10 remédios caseiros para combater alergia ao pólen

A alergia ao pólen ou rinite alérgica estacional é uma das alergias mais comuns na infância. Trata-se de uma reação ao pólen que as plantas, flores e ervas libertam no ar e que causam incómodos e sintomas prejudiciais em crianças e adultos. 

Esta alergia pode aparecer na primavera e no verão e provoca coriza e congestão nasal, lacrimejo, conjuntivite, tosse, asma, comichão no nariz, boca, garganta ou pele, dores de cabeça e inclusive vómitos e diarréias. 

1. Mel de abelha: duas colheres de mel tomadas diariamente antes do começo da primavera atuam como barreira natural. Lembre-se que o mel não é indicado para menores de dois anos. 

2. Cebola: picada e colocada num prato próximo da cama ajuda a abrir as vias respiratórias. 

3. Vaporização com eucalipto, erva-cidreira ou menta: ferver qualquer um deles numa panela e respirar os seus vapores ajuda a descongestionar o nariz. 

4. Vitamina C: é um anti-histamínico natural e encontra-se em frutas como laranjas, morango, limão, toranja e inclusive em alimentos de folha verde como os brócolos. 

5. Limpezas nasais: realizar limpeza com água do mar ou soro fisiológico ajuda a eliminar a mucosidade e a comichão no nariz. 

Uma nota importante a ter em conta é que a prevenção é sempre o melhor antidoto

6. Pimentas e outros alimentos ricos em capsaicina: são descongestionantes naturais, já que ao comê-los abrem as vias respiratórias. Pode acrescentá-lo em pequenas quantidades nas saladas das crianças.  PImentos e malaguetas são outros dos alimentos ricos em capsaicina.

7. Ficar em casa: nos dias de maior concentração de pólen convém permanecer em casa, sobretudo na primeira hora da manhã e a última hora da tarde. 

8. Camomila: o chá de camomila é um anti-histamínico natural graças aos flavonóides, um componente presente em muitos alimentos e que reduz a inflamação. Os saquinhos de chá escorridos e aplicados gelados nos olhos ajudam também a acalmar a inflamação. 

9. Infusão de tomilho: graças às suas propriedades antissépticas ajuda a combater a tosse e a comichão na garganta. O tomilho não deve ser tomado em doses exageradas. Recomenda-se uma colher de sopa de tomilho numa caneca de chá por dia para as crianças.

10. Banhos: ao regressar a casa convém tomar um banho para eliminar as partículas de pólen que possam ter ficado grudadas na roupa ou na pele.